zaczyna mnie

Witam. Ćwiczę na siłowni już jakiś czas. Mam 190 cm wzrostu, gdy zaczynałem ważyłem jakieś 76 kg. Wtedy nie miałem wątpliwości, zacząłem od masówki, testowałem diete, sprawdzałem kalorie aż w końcu zacząłem rosnąć, moja obecna waga to 85 kg. Za cel postawiłem sobie od początku 92 kilo i chce go zrealizować. Zauważyłem, że zaczyna mnie delikatnie [...]

[...] gdzie pod szczęka są węzły chłonne bo wyczuwam dwa guzki po lewej i prawej stronie szyji pod szczęką nie wiem czy to nie są powiększone węzły ?? czy tylko migdały. bo w nocy mi sie jakos gorąco robi i zaczyna mnie potylica boleć (tak jakby przysadka sie gotowała ) moze to być od tych węzłów? Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-10-26 13:34:29

[...] Na dzień dzisiejszy udało mi się zejść do 76cm w pasie i 64kg wagi. Trochę fatu jeszcze siedzi ale sylwetka uległa poprawie. Mimo to redukcja i to, że jestem tak wychudzony zaczyna mnie męczyć. Rozważam wejście na masę. Obecnie spożywam 2400kcal. Prosiłbym o radę co do dalszych kroków. /SFD/2023/10/31/a9bcb713ef7143319a91e3633f0e08b6.jpg [...]

hej... od jakiegos czasu chodze na silownie... i przy wiekszym wysilku, np robiac cwiczenia na miesnie brzucha zaczyna mnie cos "kluc" w lewym boku, na wysokosci pępka.. czasami ten bol odczuwam tez po powrocie do domku, no kiedy musze podniesc cos ciezszego...wiecie co to moze byc?

*nie mogę edytować nazwy tematu, chodziło mi w okolicach wyrostka Cześć Zauważyłem że podczas intensywniejszego wysiłku zaczyna mnie po kilku dniach boleć w okolicy wyrostka, lekkie kucie i przestaje. Nie uprawiam sportów siłowych, mieszkam i chodzę po górach i już pewien czas temu zauważyłem ten sam problem. Przez kilka dobrych dni chodziłem w [...]

[...] Nie wiem czy jest to jakieś nadciśnienie czy nie, bo nie mam możliwości zmierzenia sobie pulsu. Kondycyjnie i wytrzymałościowo jestem bardzo dobry, nawet nie czuję się ogólnie zmęczony czy coś podobnego, tylko powoli zaczyna mnie to irytować, mam tak od bardzo długiego czasu, może jakiś rok, tylko teraz zastanawiam się dopiero co to może być.

[...] 179 Otóż mam pytanie ćwicze od grudnia 2007 na "rozgrzeweczke" biore samo bcaa bez niczego cwiczenia średnio 1,5h co 3 razy w tyg siłowe i 3 razy aeroby po wzieciu bcaa zaczyna mnie bolec brzuch jak by nerki ale jednak chyba nie. i otóż moje pytanie czy bcaa trzeba popijac dużą ilością wody jak kreatyne czy tez nie. 2 pytanie czy brac to [...]

[...] mam wrażenie, że im więcej trenuję, tym mam słabszą kondycję. Wiem, że jest to kwestia porównania z innymi, ale trudno tego nie robić w grze zespołowej, gdzie te umiejętności indywidualne mocno widać, a teoretycznie dużo osób zaczynało w podobnym czasie. Zaczyna mnie to mocno frustrować i nie wiem jak wpłynąć na własną motywację w tej kwestii?

Witam , a więc tak kupiłem sobie 2 shoty napalmu i po kazdym wypiciu jednego szota po 15-20 min zaczyna mnie wszystko szczypać pobudzenia pompa chęć do trenigu i wgl super . Zatem kupiłem Napalm w prochu zmieszałem jedną miarke z wodą i praktycznie nie puczułem nic prucz pobudzenia wziołem przed 19 nie moge spać do tej pory , pytanie moje jest [...]

Witam. Problem. W zeszły piątek poleciała farba z nosa, dosyć obficie. W sobote zero krwotoków. Za to w niedziele dwa razy z nocha leciało, dosyć mocno, ciężko zatamować krwawienie. Od tygodnia zdarza mi sie to niemal codziennie. Cisnienie miałem 148/77, ale już zbiłem do 138/75. Nie wiem czy to przez mete ... Zaczyna mnie to irytować.. Co robić. [...]

[...] czasu mam pewien problem z okiem a konkretnie to po dużym wisiłku(trening na siłce z dużymi ciężarami, basen) wychodzą mi czasami takie dwa czerwone naczyńka, wtedy oko zaczyna mnie szczypać- to chyba nie jest normmalne?? powtarza mi sie tgo tak mniej więcej raz na tydzień czasami jest spokój tak ze dwa tygodnie, różnie. Mam zamiar iść jutro [...]

mam szparkę między górnymi jedynkami. strasznie mi to przeszkadza. mam 16 lat i coraz bardziej zaczyna mnie to denerwować. pytałam dentystkę o aparat ruchomy. jednak ona powiedziała mi, żebym poczekała jeszcze trochę, bo zęby mogą mi się ścisnąć, kiedy wyrosną ósemki. czy to możliwe, żeby ta szpara zniknęła, poprzez wyrośnięcie ósemek ? i [...]

[...] wcześniej trochę czytałem ale dzisiaj dopiero się zarejestrowałem. Mam 20lat, 75kg no i chciałbym coś z sobą zrobić a mianowicie lepiej wyglądać, nabrać masy mięśniowej. Już zaczyna mnie to wkur... że jestem najsłabszy. Mój cel to masa no i oczywiście siła. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią. Kupiłem sobie sprzęt taki jak na [...]

Witam. Mam pewien problem, który znika i pojawia się okresowo co jakiś czas. Mianowicie gdy robię bardzo intensywne trening (trening nóg/pleców, interwały biegowe), zaczyna mnie swędzieć cała skóra. Nie mam pojęcia czego to może być przyczyna. Cukier w normie, ciśnienie również, stresu ostatnio również brak. A swędzenie powróciło, strasznie jest [...]

[...] ogólnie warze 90 kilo a wzrostu mam 193cm, każdy mówi że taki powinien być dobrze zbudowany, a jednak nie, ja jestem gruby, mam nawet już prawie piersi jak u kobiety, co zaczyna mnie wnerwiać dla tego iż zawsze lubiłem chodzić na basen a teraz to już nie bardzo dla tego iż się krępuje, polecicie mi dietę/ćwiczenia i coś na szybki porost [...]

[...] kifoza). Najdziwniejsze jest to, że nie wydaje mi się żebym się garbił w taki czy inny sposób. Na początku miałem na to wyjechane, myślałem że to zwyczajny troll, ale powoli zaczyna mnie to niepokoić. Dodaję zdjęcia i proszę o opinię, czy rzeczywiście coś jest nie tak, czy po prostu jestem ślepy. Na jednym ze zdjęć (nie wiem w jakiej kolejności [...]

Mam mały problem podczas biegania. Po 10 min. biegu średnim tempem zaczyna mnie boleć (takie kłucie) w okolicach żeber z lewej strony właściwie jak się kończą żebra. Jeżeli nie przestane biec to potem ból przenosi się jeszcze na obojczyk. Wtedy już nie dam rady biec. Nie wiem czym może to być spowodowane i jak z tym walczyć. Zacząłem biegać od [...]

Witam Pokrótce nie dawno zacząlem cykl masowy dieta+suplementacja wszystko idzie super ale zauwazylem ze zaczyna mnie troche zalewac na brzuchu, wlasnie konce 6 tydzien splita 4x week po tygodniowej przerwie mysle ze zarzuce cos 3 dniowego zastanawiam sie nad FBW (pn/sr/pt) (cel w dalszym ciągu masa+sila) zastanawiam sie nad wrzuceniem aerobow z [...]

Cześć wszystkim , od x czasu ćwiczę brzuszki , ale zaczyna mnie denerwować strzelanie w dolnej części pleców , nie jest to jakiś duży ból , myślę , że bardziej denerwujący;/. Czy mogę coś zaradzić? Gdyż po brzuszkach mam potem lekki ból pleców;/ Pytanie numer 2;) Dużo osób mówi , że bieganie po schodach więcej daje niż bieganie normalne ( czyli , [...]

[...] wlokno miesniowe w strzalkowym. Lekarz mowi ze juz nic mi sie z ta noga nie stanie i moge se biegac, ALE: jak truchtam to loooz, ale przy sprincie jak biegne na palcach to zaczyna mnie bolec, nie tyle co ten miesien ale jakby caly staw... Poza tym czuje wyraznie jak niestabilna jest ta noga i chwieje mi sie na boki prz sprincie... Co robić, by [...]